小孩喝功能性饮料危害

2023.04.06 13:17

小孩少量喝功能性饮料没有危害，但是长期或者大量喝功能性饮料可能会导致龋齿，肥胖以及挑食偏食等。

1.少量喝。功能性饮料会调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，部分功能性饮料中会添加牛磺酸、维生素、矿物质等物质。小孩少量喝功能性饮料对健康影响不大，同时可以补充以上的营养物质。

2.长期或者大量喝。由于功能性饮料普遍含糖分较高，可能会增加小孩龋齿的发病概率。同时，长期或者大量喝功能性饮料，其中的糖分会转化为脂肪，导致小孩肥胖。功能性饮料中糖分、香精含量高，会养成小孩不良的饮食习惯，导致小孩挑食，偏食。

小孩最好的饮品为白开水，平时要尽量避免小孩喝各类功能性饮料，守护小孩的健康成长。

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