小孩为什么不能喝功能性饮料

2023.04.06 13:17

小孩不能喝功能性饮料的常见原因有影响睡眠、影响其他食物摄入、龋病等。

1.影响睡眠。功能性饮料主要是抗疲劳的，可以促进机体兴奋，小孩喝了后可能出现不睡觉的情况或者出现睡眠时间过短的情况。

2.影响其他食物摄入。功能性饮料糖分含量比较高，喝了后容易出现饱胀感，导致食欲下降，其他食物摄入量就会相对减少。

3.龋病。小孩喝功能性饮料容易导致糖分残留在牙齿表面，而且小孩口腔自净能力比较差，容易受到致病菌入侵，导致牙齿被腐蚀。

此外，还可能出现生长发育落后等，主要与喝了功能性饮料导致睡眠不足、营养摄入不足等因素有关。平时注意尽量喝白开水，加快代谢，避免影响食物摄入，而且还需要注意饮食均衡以及多样化，促进发育。

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