张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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糖尿病能喝功能性饮料吗

2022.06.12 19:17

糖尿病患者不建议喝功能性饮料。

糖尿病患者要尽量避免饮用含糖量高的饮品,防止血糖升高,而大部分功能性饮料含糖量较高,且热量较高,长期饮用会导致血糖控制不佳,所以糖尿病患者建议避免饮用功能性饮料。糖尿病患者可以适量饮用茶类饮品,如绿茶、苦丁茶等,还可以适量饮用纯牛奶,可以补充蛋白质,提高机体免疫力。

同时糖尿病患者平时应注意饮食管理,减少进食含糖量较高的食物,如糖果、巧克力、小蛋糕等,以及减少淀粉含量高的主食摄入,如面条、饺子等。建议进食含糖量较低的食物,如小米、荞麦、绿叶蔬菜等,以及含糖量低的水果,如苹果、樱桃、猕猴桃等。并且糖尿病患者要注意在餐后适当运动,消耗部分能量,维持血糖稳定,防止餐后血糖升高。