小孩能喝气泡水饮料吗

2021.10.02 10:28

年幼的儿童缺乏辨别能力，往往容易被色彩鲜艳的各种零食所吸引，也尤其热衷于食用部分酸甜可口的饮料。而气泡水饮料还有其他的名称，比如人工加汽水、天然气泡水等等，以独特的口感和多样的口味收获大众的喜爱。商家声称气泡水是无糖和健康饮料，但是不少家长依然担心饮用该类饮料会对孩子的身体健康造成不良影响。

小孩能喝气泡水饮料吗

事实上，气泡水饮料属于碳酸饮料的一种，在制作时加入具有某些蔬菜和水果口感的成分，从而增加口感的丰富度。气泡水饮料可以在短时间内增强饱腹感，缓解饥饿和疲劳，但是儿童群体饮用过多可能会引起胃胀气等不良反应。通常情况下，不建议儿童群体饮用气泡水饮料。

儿童不适合喝哪些饮料

1.高糖饮料。部分饮料加入过多的白砂糖，儿童饮用以后可能会增加患龋齿的风险，还可能会引发糖尿病不利于身体健康。

2.碳酸饮料。碳酸饮料中往往含有大量的食品添加剂，如果饮用过量反而会使人体的细胞严重受损，建议儿童群体尽量减少饮用碳酸类饮料。

3.功能性饮料。功能性饮料主要用于补充身体所需要的物质，适合运动量较大的成年人。如果孩子摄入过多的功能饮料，反而不利于身体的正常生长和发育，还可能会增强饱腹感减少进食的量。

总而言之，家长应该帮助孩子养成良好的生活习惯，精心帮助其选择健康的饮料。在生活中，最适合儿童饮用的饮料无外乎纯净水和白开水，平还可以适量饮用低脂纯牛奶补充钙元素促进身体的发育。

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