中暑喝什么饮料

2023.11.06 10:57

中暑可以适量喝电解质水、西瓜汁、酸梅汤、气泡水、柠檬汁等饮料，但是需要控制好用量。

1.电解质水。中暑以后喝电解质水能够为机体补充水分，同时还能够补充电解质，预防电解质紊乱的出现。

2.西瓜汁。通常是由西瓜榨成的汁，里面的水分相对较多，在中暑期间喝了以后，能够起到清热解渴以及利尿的效果。

3.酸梅汤。含有丰富的有机酸以及维生素，喝了以后能够起到清热解暑的效果，同时还能够提神醒脑，但是避免过量饮用。

4.气泡水。添加了二氧化碳和其他气体，具有碳酸饮料的味道，能够起到避暑的效果。

5.柠檬汁。含有丰富的维生素C、维生素B、柠檬酸等成分，喝了以后能够促进机体的新陈代谢，同时还能够生津止渴。

但是避免过量饮用，以免加重胃肠道的负担。如果病情比较严重，建议到正规医院检查并治疗，以免延误病情。

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