宝宝吃莲雾好消化吗

2021.07.19 21:17

小宝宝很难像成年人一样想吃什么就吃什么，小宝宝们的肠胃功能尚在完善过程当中，因此在饮食方面要格外注意，尤其是0~3岁的宝宝。在给宝宝准备食物前应当先了解一下适不适合他们。那么到了水果集中上市的季节，大人们爱吃的莲雾宝宝是否能吃呢?

宝宝吃莲雾好消化吗?

1.宝宝吃莲雾好消化吗?

莲雾当中富含大量的维生素、蛋白质，也有大量的膳食纤维、铁元素、锌元素等，但由于莲雾本身属于寒性水果，对于一些胃肠功能较弱的宝宝来说不宜吃莲雾，一旦摄入很容易引发腹泻、大便糖稀等情况，倘若食入过多还容易导致身体燥热、口渴躁动。

2.若给宝宝吃莲雾可吃多少?

对于一些肠胃功能较好的宝宝来说，适当摄入莲雾可以补充维生素、促进骨骼生长。但量一定要控制好，每天最好不要吃超过1个莲雾。若是孩子咀嚼能力强，可以直接洗净、切块，让孩子自己进食。当然也可以将莲雾榨汁喝，避免孩子进食时噎到。

3.宝宝适合吃什么水果?

一般建议家长给宝宝准备一些平性或温性的水果，比如菠萝、葡萄、百香果、苹果、樱桃等，这些水果都具有丰富的营养，富含维生素和微量元素，一方面能够帮助孩子保持强健体魄，另一方面还可对眼睛、智力发育等提供帮助。

虽然大多数宝宝并不适合吃莲雾，但是适当摄入其他水果对于宝宝的成长还是有帮助的，家长切记一定要控制好量，不要一次性给孩子喂太多，避免孩子出现厌食或其他不良身体反应。还需提醒家长，对于一些体质较为敏感的孩子尽量少喂芒果、蜜桃等容易引发过敏的水果。

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