来月经可以吃莲雾吗
2023.06.05 17:35来月经的女性不建议吃莲雾。
莲雾具有清凉生津、解渴的特性，属寒性水果，月经期间子宫内膜脱落，此时子宫壁较为脆弱，食用莲雾后可能对子宫血管产生收缩作用，导致经血排出不畅，甚至引发疼痛或不适感。
来月经期间建议食用平性的水果，如苹果。也可以进食易消化的食物，如小米粥、面条等，但避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、胡椒等。
平时应注意保暖，避免受凉，还应保持充足的休息，避免过度劳累和剧烈运动。对于痛经的女性，可以使用热水袋或暖宝宝进行热敷，缓解疼痛。
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