减肥的人可以吃莲雾吗

2021.12.11 14:09

减肥的人是可以吃莲雾的，莲雾是一种低糖水果，不仅味道鲜美而且富含丰富的维生素和膳食纤维，含有的热量也非常低，非常适合减肥的人群食用。

莲雾虽然对减肥有很大帮助，但是莲雾属于寒性食物，不宜过多食用，建议每天食用量不应超过3个，而且还要注意不要空腹食用，特别是肠胃功能不好的人群，容易出现胃痛、腹泻的现象。