一岁宝宝能吃莲雾吗

2023.04.06 13:17

一岁宝宝能吃莲雾。详情如下：

莲雾是热带地区较常见的一种水果，质地软嫩，容易消化和吸收，适合一岁宝宝吃。莲雾具有一定的营养价值，主要是含有糖类、维生素、有机酸、镁、铁、锰、锌等微量元素，由此可见，莲雾的热量很低，大部分是水，含有少量的碳水化合物以及一定的维生素C等营养物质，宝宝适量食用不会增加胃肠道负担，也不容易发胖。但是莲雾的营养密度较低，如果大量吃莲雾会影响宝宝胃口，导致其他富含蛋白质，脂肪等高营养密度食物摄入受限。