临界高血压是高血压吗

2024.09.10 18:14

临界高血压也是高血压。

临界高血压是指血压处于正常血压和确诊高血压之间的一种状态。虽然尚未达到高血压的诊断标准，但已经接近或处于一个较高的水平。正常血压一般是收缩压小于120毫米汞柱和舒张压小于80毫米汞柱，而当收缩压在120-139毫米汞柱之间或舒张压在80-89毫米汞柱之间时，就被认为是临界高血压。这种情况下，身体其实已经发出了一些信号，提示需要对血压给予更多的关注和重视。

临界高血压不能被忽视，因为可能是高血压的前奏。如果不加以控制和管理，随着时间的推移，很可能会发展成为明确的高血压。而且，即使处于临界状态，也可能已经对身体造成了一定的影响，比如增加心脏、血管等器官的负担，对血管内皮造成一定程度的损伤等。对于临界高血压人群，需要积极调整生活方式，如保持健康的饮食，减少钠盐、饱和脂肪和胆固醇的摄入，增加新鲜蔬菜、水果的比例；适度运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动；控制体重，避免肥胖；戒烟限酒；保持良好的心态，避免长期精神紧张和压力过大等。同时，要定期监测血压，以便及时发现血压的变化，采取进一步的措施，防止病情的进展。临界高血压虽然不是严格意义上的确诊高血压，但同样需要引起足够的重视和关注，通过积极的干预来维护身体健康。

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