新冠恢复后多久可以运动

2023.02.24 18:15

新冠指新型冠状病毒感染。新型冠状病毒感染恢复后多久可以运动没有标准答案。

新型冠状病毒感染恢复后，康复者可以根据自己的身体情况决定开始运动时间。新型冠状病毒感染恢复后如果身体症状大多消失，精神状态比较好，可以马上开始运动。新型冠状病毒感染恢复后如果身体症状还没有完全消失，依然感觉四肢酸痛厉害，提不起劲儿，则应该多休养，暂时不要运动。新型冠状病毒感染恢复后如果要运动锻炼，可以选择温和的运动方式，比如慢走、瑜伽等，暂时不要做高强度的剧烈运动。运动时要控制好时间，不宜长时间运动。