打完新冠疫苗后是否可以运动

2021.03.06 15:52

新冠疫苗逐渐在向民众普及，但是由于这种疫苗刚刚研制出来，所以大多数人对疫苗都不是很了解，也不知道打完以后有什么注意事项。那打完新冠疫苗后是否可以运动呢?

一、打完新冠疫苗后是否可以运动

刚打完新冠疫苗的第一天最好不要做剧烈运动，因为打疫苗的当天身体免疫系统会受到较大影响，这个时候会出现体质下降的情况。如果在此时做剧烈运动的话，很容易引起不良反应，比如恶心、想吐、头晕和浑身无力等症状，所以刚打完疫苗最好还是在家休息。

二、打完新冠疫苗后多久可以运动

一般来说在打完新冠疫苗的第二天以后，如果没有出现其他的不适症状，那就可以恢复正常的运动。适当运动能够促进全身的血液循环，可以促进免疫力恢复，同时也能更快地建立对新冠病毒的抗体。

如果接种疫苗后有较大的反应，并且长时间身体也没有恢复，那最好也不要立刻恢复运动，需要多休息一段时间，等免疫力完全恢复正常后才能够运动。这类人身体比较敏感，在疫苗不良反应发作时运动，很有可能会加重症状，反而不利于身体建立抗体。

因此打完疫苗的当天，一般来说都是不可以运动的，当天就运动很容易影响身体发生不良反应。想要恢复运动需要看身体对疫苗的耐受状况，如果注射疫苗后没有不良反应，那就可以在24小时候恢复运动。

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