越睡越晚容易失眠吗

2022.02.16 10:00

越睡越晚，越容易失眠是这样的，如果患者睡觉越晚可能会引起患者生物钟的改变，可以导致患者出现睡眠功能障碍，表现为失眠，可以表现为入睡困难，睡眠时容易性，或者是做梦较多，影响患者的睡眠质量和睡眠时间。

一定要及时地应用药物调理，或者是进行物理调理，首先要嘱咐患者改善睡眠习惯，按时睡眠起床，不熬夜，避免睡前过度兴奋、喝咖啡，避免睡前过度紧张等情况。