诺如病毒主要通过粪-口途径传播,也可通过被污染的水源、食物、物品、空气等传播。
诺如病毒具有很强的传染性。在粪-口传播方面,患者的粪便中含有大量病毒,如果在如厕后没有正确洗手,就可能污染周围的环境、物品,健康人接触到这些被污染的东西后再接触自己的口部,就容易被感染。在水源传播上,如果饮用水源被诺如病毒污染,饮用后就会感染。食物传播也是常见的方式,像一些生鲜食品,如贝类等,如果生长的海域被诺如病毒污染,食用未彻底煮熟的贝类就可能感染诺如病毒。诺如病毒还能以气溶胶的形式存在于空气中,在相对封闭的环境中,如学校、养老院等人员密集场所,患者呕吐时产生的气溶胶可能被他人吸入而导致感染。
在预防诺如病毒传播方面,要注意保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,尤其是在饭前便后、接触公共物品后。食用食物时要确保煮熟煮透,特别是贝类等易受污染的食物。在诺如病毒流行期间,尽量避免前往人员密集、通风不良的场所。如果周围有诺如病毒感染者,要及时对其接触过的环境和物品进行消毒,消毒可使用含氯消毒剂。同时,要注意加强锻炼,提高自身免疫力,以降低感染诺如病毒的风险。
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