痛风可以吃木耳吗

2022.08.11 12:50

痛风一般可以适量吃木耳。

木耳是一种食用菌类食物，含有的嘌呤较少，大概100g木耳中含有的嘌呤只有16，因此属于一种低嘌呤食物。痛风出现后适量吃木耳对身体基本上不会有影响，而且木耳里面也含有较多的营养成分，比如蛋白质、脂肪，同时也含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质元素，能够满足痛风患者的身体所需，给患者提供能量，增强抵抗力。