赵晓东 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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女性备孕可以吃西瓜吗

2022.08.21 09:45

女性备孕期间可以吃西瓜。

西瓜中含有丰富的维生素和矿物质可以补充营养,增强身体的抵抗力。西瓜的含水量比较丰富,食用西瓜能够为身体补充水分达到生津止渴的效果。西瓜可以利尿,增加肾脏排泄达到降低血压的作用。西瓜中丰富的营养物质,如维生素C可以美容养颜,其中许多矿物质可以补充身体营养元素,对备孕没有影响。

但是西瓜属于寒性,食用过多会导致脾胃寒凉引起腹泻,因此应该适量食用。西瓜的含糖量也比较高,过量食用会使血糖升高对身体健康不利。

备孕期间要注意均衡饮食,多食用富含蛋白质的食物增强身体素质,并且要调节好自身的心理状况,养成良好的生活方式和生活习惯,预防呼吸道感染等疾病发生,使身体处于最好的备孕状态。