女性备孕可以吃樱桃吗

2023.06.07 19:58

女性备孕可以吃樱桃。

建议用量：100g/天。

樱桃含钾、钙、维生素P、抗氧化剂等营养成分，可满足身体的营养需求，提高身体免疫力。另外，樱桃中的抗氧化剂能够抵御自由基的损害，维持身体正常的生理机能，能够帮助保持卵巢的健康和卵子的质量。

樱桃不宜与柠檬、葡萄柚同吃。在食用樱桃时，需要注意控制摄入量。樱桃虽然营养丰富，但糖分也较高，过量食用可能导致血糖升高，因此，糖尿病患者慎吃。同时，樱桃属于酸性食物，胃酸过多患者、胃溃疡患者也不宜进食。

女性备孕期应保持良好的生活习惯，如适度运动、充足休息、避免压力过大等，以促进身体健康和提高生育能力。如果备孕期间有任何身体不适或异常，如月经不调、下腹痛等，应及时就医检查。

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