一岁多的宝宝可以吃板栗吗

2023.04.06 13:17

一岁多的宝宝可以吃板栗。详情如下：

宝宝的消化系统逐渐发展，可以摄入各类的谷物、蔬菜、水果、肉蛋等食物，所以一岁多的宝宝可以吃板栗，刚开始尝试板栗时，可以少量多次尝试，如果没有不适，再逐渐增大量。板栗里面含有蛋白质、脂肪、糖、膳食纤维、维生素C、钙、钾、镁、磷等营养物质。板栗主要的营养价值是可以提供能量和碳水化合物，其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动。

宝宝可以吃板栗，要控制量，不能过多吃，以免导致消化不良。同时将板栗结合其他的食物，比如蔬菜、肉等，做到营养均衡全面。

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