黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等 儿科

一岁宝宝可以吃红糖吗

2023.04.06 13:17

一岁宝宝可以吃红糖,但要注意次数及进食量。

一岁宝宝处在味觉发育期,这时候对糖、盐等调味料有高度兴趣,味觉比较灵敏,家长可以适当给宝宝吃些甜的、咸的等不同味道食物,帮助宝宝锻炼味觉。红糖含有维生素、铁、锌等多种营养成分,主要由蔗糖制作而成,并没有食品添加剂,可以给一岁宝宝吃红糖。但红糖是经过提取后得到糖分,与苹果等食物中含有的天然糖分并不一样,红糖相对来说比较难吸收消化,一岁宝宝本身的消化系统并不完善,而且刚好处在牙齿萌出期,家长给一岁宝宝吃红糖的时候,必须严格控制量,不可让宝宝吃太多红糖,更不能频繁让宝宝吃红糖。

建议家长尽量让一岁宝宝吃天然甜味的食物,比如雪梨、橙子等,并注意整体饮食营养均衡。