一岁宝宝可以吃红糖吗

2023.04.06 13:17

一岁宝宝可以吃红糖，但要注意次数及进食量。

一岁宝宝处在味觉发育期，这时候对糖、盐等调味料有高度兴趣，味觉比较灵敏，家长可以适当给宝宝吃些甜的、咸的等不同味道食物，帮助宝宝锻炼味觉。红糖含有维生素、铁、锌等多种营养成分，主要由蔗糖制作而成，并没有食品添加剂，可以给一岁宝宝吃红糖。但红糖是经过提取后得到糖分，与苹果等食物中含有的天然糖分并不一样，红糖相对来说比较难吸收消化，一岁宝宝本身的消化系统并不完善，而且刚好处在牙齿萌出期，家长给一岁宝宝吃红糖的时候，必须严格控制量，不可让宝宝吃太多红糖，更不能频繁让宝宝吃红糖。

建议家长尽量让一岁宝宝吃天然甜味的食物，比如雪梨、橙子等，并注意整体饮食营养均衡。

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