香蕉和虾间隔多久吃

2022.06.10 16:04

香蕉和虾应该间隔一到两个小时左右吃比较合适，具体情况因人而异。

虾属于海鲜类食物，具有丰富的蛋白质和钾元素，能够为人体提供必需的营养物质和能量，增强人体的免疫力。香蕉中含有丰富的钾，能够预防钾缺乏而造成的肌肉紧张。患者服用香蕉后还可以排出机体内过多的钠离子，对稳定患者的血压有一定的效果。熟透的香蕉中含有大量的果胶成分，果胶能够促进胃肠道黏液分泌，从而有利于粪便排出。

但如果香蕉与虾同时食用，香蕉中的果胶可能会与虾中的蛋白质结合，不易被胃肠道消化吸收，会加重胃肠道负担。而且香蕉中含有大量维生素C，可能会与虾中的钾结合，对机体产生一定的毒性作用。两者同服后，患者会出现腹部不适的症状。因此香蕉和虾不宜同时服用。

如果患者既想吃香蕉又想吃虾，应该间隔一到两个小时左右，待香蕉消化吸收后，再食用虾。

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