手抓饼含反式脂肪酸吗

2021.07.15 09:21

手抓饼通常含反式脂肪酸，因此需要控制食用量，避免过量食用。详情如下：

手抓饼属于一种比较常见的食物，其中的碳水化合物含量较高，能够增强饱腹感，也能够为机体提供所需要的能量，但是制作时可能会添加大量的食用油，容易导致其中的反式脂肪酸含量偏高，容易影响脂肪的代谢，经常食用不仅会导致肥胖，还有可能会出现血液黏稠度过高的情况。特别是减肥期间的人群以及患有心脑血管疾病的患者，不建议经常吃这种食物。

在日常生活中，需要改变不正确的饮食习惯，应多吃营养价值丰富的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，能够补充体内所需要的营养物质。同时也需要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、蓝莓、胡萝卜等，补充体内所需要的维生素，加速代谢。同时应时刻注意身体的变化，如有明显不适，应及时就诊。

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