长期吃手抓饼对身体有影响吗

2021.07.15 09:19

长期吃手抓饼对身体健康是有影响的。

手抓饼主要是由面粉制作而成，本身属于一种面食，但是在制作的过程当中需要放入较多的食物油，进而就会导致手抓饼含有较多的油脂以及热量。偶尔食用不会对身体的健康造成不良影响，同时还能够满足机体所需要的营养物质，但如果长期食用就会导致体内的热量超标，使体内较多的热量直接转化为脂肪，在机体的各个部位堆积，从而就会引起肥胖，甚至还会诱发高血糖、高血压、高脂血症等疾病。其次，手抓饼当中的油酥还含有大量的反式脂肪酸，长期大量食用还会对胃肠道造成影响，进而出现腹泻、腹痛等不适症状，所以长期吃手抓饼对身体的健康是有影响的。

建议在生活当中尽量不要长期吃手抓饼，可以多摄入新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、白菜、苹果、香蕉等。

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