痛风可以吃西米吗

2023.06.06 18:03

痛风患者可以吃西米。

建议用量：100g（约1小碗）/天。

西米属于低嘌呤的食物，食用西米不会加重痛风病情或诱发痛风发作。西米是低脂肪、低热量、低糖的食物，含有碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，可以帮助人体补充营养及能量。

痛风患者吃西米要避免过量食用，不能吃半生不熟的西米。西米不宜与动物内脏、辣椒、榴莲等食物同吃。对西米过敏者、糖尿病患者、淀粉不耐受人群等慎吃。

痛风患者日常饮食以清淡、营养均衡为主，少吃海鲜、动物内脏等嘌呤比较高的食物，多吃蔬菜、奶制品等嘌呤含量低的食物。不喝酒，少喝含糖饮料，多喝水，每天保证足够饮水量。适当参加体育锻炼，避免身体过度疲劳。多休息，养成规律的生活作息，保持乐观心态。痛风患者还需及时去正规医院就诊，积极规范治疗。

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