郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 呼吸内科 去问诊

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感冒了能喝鸡汤吗

2024.11.12 10:44

感冒了能喝鸡汤。

鸡汤在感冒期间是一种较为理想的食物。从营养角度来看,鸡汤富含多种营养成分,如蛋白质、矿物质和维生素等。蛋白质有助于身体修复受损的组织细胞,对于感冒期间身体抵抗力的恢复有积极意义。在感冒时,人体的免疫系统处于战斗状态,需要充足的营养来支持,鸡汤中的营养物质正好可以补充身体所需。

从传统医学和民间经验的角度,鸡汤具有一定的温热滋补作用。可以帮助缓解感冒带来的不适症状,比如减轻鼻塞、喉咙疼痛等。鸡汤的温热性质有助于驱散体内的寒气,当感冒是由于受寒引起时,喝鸡汤就像给身体内部注入一股暖流。而且鸡汤的口感鲜美,在感冒时往往食欲不佳,鸡汤可以刺激味蕾,增加食欲,从而让患者摄入更多的营养物质,这对于身体的恢复是非常关键的。不过,如果感冒伴有严重的发热症状,鸡汤不宜过量饮用,因为其相对较高的热量可能会在一定程度上加重身体的发热情况,但适量饮用仍然是有益的。