郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 呼吸内科 去问诊

微信扫码问诊

成人感冒了能喝鸡汤吗

2022.09.23 18:28

成人感冒了一般能喝鸡汤。

成人感冒之后适当地喝点鸡汤对身体有好处,鸡汤里面含有的营养成分比较多,适当喝点鸡汤能够补充身体缺乏的维生素、蛋白质、脂肪和各种微量元素,也可以补充氨基酸和矿物质元素,对身体恢复有一定帮助。

但需注意成人感冒后消化系统功能下降,可能会出现食欲不振、消化不良等情况,此时最好不要喝太多的鸡汤,可以少量饮用。在煮鸡汤时最好保持清淡,不要放入各种调味料,比如辣椒、花椒等。

成人感冒后为提高个人身体抵抗力,平时需要保持均衡饮食,比如可以适当吃点瓜果蔬菜,还可以吃点稀饭、牛奶、鸡蛋等食物,最好不要处于污染较大的环境中,也不要经常熬夜、劳累,以免导致身体抵抗力下降,加重感冒症状。