郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 呼吸内科 去问诊

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感冒了喝鸡汤好吗

2024.11.12 10:44

感冒了喝鸡汤是有好处的。

鸡汤富含多种营养物质。从营养成分来看,鸡肉经过炖煮后,其中的蛋白质分解为氨基酸等小分子物质,更易于人体吸收。这些营养物质有助于增强身体的抵抗力,在感冒期间,身体的免疫系统处于战斗状态,需要更多的能量和营养物质来对抗病毒或者细菌,鸡汤正好可以提供这样的支持。而且鸡汤中含有一定量的水分,感冒时多喝水有助于缓解喉咙疼痛、补充因发热而流失的水分,鸡汤在补充水分的同时还能提供营养,一举两得。

鸡汤还有一定的舒缓作用。热鸡汤的蒸汽可以帮助湿润鼻腔和呼吸道,减轻鼻塞的症状,让人感觉呼吸更加顺畅。喝鸡汤时的温热感也能给身体带来舒适感,缓解感冒带来的不适。不过,如果感冒症状比较严重,特别是伴有高热等情况时,不能仅仅依靠喝鸡汤来治疗感冒,还是需要及时就医,按照医生的建议进行治疗,鸡汤更多的是起到一种辅助改善症状、补充营养的作用。