睡前可以吃鸡蛋吗

2022.06.05 12:21

睡前是否可以吃鸡蛋，需要根据患者的肠胃功能进行判断。对于肠胃功能比较好的人，在睡前可以适量吃鸡蛋，对于肠胃功能比较差的人，在睡前不可以吃鸡蛋。

肠胃功能比较好的人群，在饮食不过度的情况下睡前可以适量吃鸡蛋，而且最好以鸡蛋羹、水煮蛋、鸡蛋汤等食物类型为主，不可以吃炸鸡蛋、煎鸡蛋等过度烹饪的鸡蛋。肠胃功能比较差的人在睡前不可以吃鸡蛋，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，容易加重肠胃负担，使患者出现胃痛、胃胀、不消化等不适症状。