宋华 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等 骨科 去问诊

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健身后大腿肌肉酸痛怎么办

2022.04.07 10:41

健身后大腿肌肉酸痛,主要是采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等,缓解酸痛症状。

健身后出现大腿酸痛,可能是因为长时间不运动,导致大量乳酸在体内蓄积,从而引起局部肌肉酸痛。要注意适当休息,避免过度劳累。同时,可对大腿肌肉处进行按摩和热敷,能够促进血液循环,还可以排出多余的乳酸。

如果肌肉酸痛比较明显,有条件的可以采取物理治疗,例如使用微波或超短波进行治疗,可以缓解疼痛的症状。

部分患者大腿肌肉酸痛比较严重,可能是因为发生炎症反应,可在医生指导下口服非甾体类抗炎药,例如双氯芬酸钠、布洛芬等,能够有效缓解症状。