刘爱华 副主任医师 北京医院 三级甲等 风湿免疫科 去问诊

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尿酸高能吃肉吗

2022.08.13 15:13

尿酸高的人能吃肉,但是尽量少吃肥肉,应选择一些脂肪含量比较低的肉。

尿酸高的人主要是体内嘌呤代谢出现异常,可能是过多摄入高嘌呤食物造成的,虽然高脂肪食物并不是高嘌呤食物,但如果尿酸高的人过多吃高脂肪食物容易导致肥胖,从而影响到嘌呤的正常代谢,而且摄入高脂食物会导致体内油脂环境也会影响到嘌呤代谢,导致尿酸更高。

尿酸高的人平时应该吃一些脂肪含量比较低的肉类,例如鸡肉、牛肉、羊肉等,但是避免吃动物内脏,因为动物内脏也属于高嘌呤食物。

尿酸高的人尽量避免过多吃肉类,平时应该多吃一些蔬菜和水果,补充水分和维生素,促进机体新陈代谢,有助于尿酸排泄。