尿酸偏高能不能吃花生

2022.09.01 11:52

尿酸偏高能吃花生，但是要少吃。

尿酸偏高一般和嘌呤代谢异常或嘌呤摄入过高有关，平时要避免吃高嘌呤食物。花生虽然相对于海鲜、动物内脏的嘌呤含量并不是很高，但是在植物中嘌呤含量算是比较高的，也属于中嘌呤含量食物，少量食用影响不是很大。如果过多食用也容易导致尿酸升高，而且本身花生含油脂也比较多，也会影响到尿酸的代谢。同时，尿酸偏高患者往往多合并高脂血症，对血脂代谢也会有不良影响。

尿酸偏高的人平时如果吃花生尽量吃水煮的，避免吃油炸花生，油脂含量更高。应该多吃一些蔬菜、水果，例如苹果、香蕉、黄瓜等，嘌呤含量低，且水分多，能够促进代谢，从而促进尿酸排出，对病情有利。

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