11岁孩子吃什么补脑增强记忆力

2023.04.06 13:17

11岁孩子可以吃富含维生素、蛋白质、卵磷脂的食物以及具有补脑作用的药物等，具有补脑增强记忆力的作用。

日常生活中具有补脑作用的食物有很多，比如维生素含量丰富的食物有菠菜、胡萝卜、生菜、橘子、苹果等水果蔬菜。蛋白质含量丰富的有各种鱼类、蛋类、瘦肉、奶制品等食物。卵磷脂含量丰富的有花生、豆腐、核桃、巴坦木、鸡蛋等。

如果孩子学习压力比较大，还可以在医生指导下服用一些具有补脑作用的药物进行调理，比如安神补脑液、柏子养心丸等中药制剂，另外还可配合维生素B1片、谷维素片等营养神经类药物进行调理。

建议孩子平时应均衡饮食或在医生指导下适当使用药物进行调理可起到一定的补脑增强记忆力功效。另外，养成良好的作息习惯也有助于脑组织细胞正常发育。

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