如果出现记忆力减退的情况,有可能是和平时经常的熬夜,过度的脑力劳动或者患有神经衰弱等有关系,可以通过用药以及调整睡眠质量,饮食等方法来增强记忆力。
要多吃核桃、杏仁、酸枣仁、红枣、牛奶、豆制品、小米、蜂蜜、鱼类等食物,都有提高睡眠质量的作用,而且有利于营养的摄入,也有协助增强记忆力作用。
如果是外伤导致的记忆力减退,可以遵医嘱服用脑复康或者脑蛋白水解片。神经衰弱导致的记忆力差,可以服用谷维素、安神补脑液,要保持稳定的情绪,多参加有意义的娱乐活动,注意不要挑食、偏食。
相关推荐
记忆力差也是一种病吗
记忆力差不一定是一种病,正常人也可能会出现记忆力差的情况,也就是健忘。比如忘记东...
2020-07-10 22:45:39 430次点击
吃什么增强记忆力
提高记忆力应该首先注意全面的营养,保证大脑所需的葡萄糖。主食每天应该保证在200...
2020-07-11 17:18:27 339次点击
躁郁症记忆力丧失吃什么药
躁郁的病人会出现记忆丧失,所谓丧失是完全没有了。只能说躁郁这种病人,可能会出现记...
2020-05-29 21:05:01 515次点击
记忆力下降怎么办
记忆力下降可以用以下方法改善: 1.饮食疗法。比如吃鸡蛋、蓝莓、核桃等,这些食...
2021-07-05 14:46:06 511次点击
如何延缓老年人记忆力减退
第一,应该有健康的身体,保持勤用脑的习惯。所以,老年人应该积极的锻炼身体。 第...
2020-07-30 10:40:23 537次点击
如何加快自己大脑的记忆力
如果有记忆力减退的症状,应该合理的饮食、睡眠和运动,很多方法都有增强记忆力的作用...
记忆力不好怎么增强记忆力
记忆力不好对身体的影响比较大,应该先查明病因,采取合理的方法进行治疗。如果是睡...
如何让记忆力提高
记忆力取决于多方面的因素,与遗传基因、后天的学习均有关系,主要取决于后天的学习以...
怎样增强记忆力
增强记忆力的方法有很多。如果是突然出现记忆力下降的情况可能与精神压力大,睡眠质...
如何让自己记忆力增强
如果出现记忆力减退的情况,有可能是和平时经常的熬夜,过度的脑力劳动或者患有神经衰...