邵自强 主任医师 中日友好医院 三级甲等 神经内科

睡觉前总有幻觉了怎么回事

2022.02.16 08:43

睡觉前总有幻觉,考虑患者有可能出现睡眠瘫痪症的表现。

睡眠瘫痪的现象,常常发生在过度劳累,或者患者生活压力大、工作紧张,或者心理方面有问题等,都是可以发生的。如幻觉出现耳鸣;或者在高处下坠感;或者意识明白,但是浑身不能动弹,也叫鬼压床。

建议注意休息,避免劳累,放松心情,白天避免剧烈的运动。均衡饮食,增加营养,戒烟、戒酒。适当运动增强体质,按时规律睡眠,不要熬夜,可以预防这样的幻觉发生。

如果严重,当地医院就诊。