坐月子可以吃酸的吗

2022.07.06 11:16

坐月子可以吃酸的，但需注意摄入量，尽量避免吃得过多，如果食物过酸，可能会对牙釉质产生损伤。坐月子期间产妇体质虚弱，吃过酸食物可能会导致牙齿松动现象，食物过酸也会对胃肠道产生刺激，从而导致胃酸过多，会对吸收和消化产生影响，引发肠胃不适。月子期间饮食尽量保持清淡，不要食用刺激性食物。

坐月子期间饮食需以粥类、汤类等流食为主，流食相对更好吸收消化，比如可喝些鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，这些汤类营养丰富，同时也会更好吸收消化，也能帮助下奶。