怎样喝粥不升血糖

2023.12.01 16:50

在喝粥时应减少其他主食的摄入，并少量喝粥，可不升血糖，若患有糖尿病需及时就医，配合医生治疗。详情如下：

由于粥类的食物比较容易消化，因此更容易导致血糖升高，在喝粥时一定要注意方法，喝粥的同时应减少其他主食的摄入，可以减少能量的摄入，避免血糖升高太快。另外，在喝粥的时候应该少量喝粥，不应该一次性过多喝粥，否则会导致短时间内血糖升高，对病情造成不利影响。另外，一旦确诊糖尿病之后，应及时配合医生服用降糖药物治疗，例如盐酸二甲双胍缓释片、格列喹酮片、那格列奈胶囊等。平时应多吃一些粗粮，例如荞麦、燕麦等，避免过多吃精细的食物。