髌骨骨折90度后怎样锻炼弯曲
2022.11.10 13:57髌骨骨折90度后可以采取外力辅助、自身加压、搀扶下蹲的方法锻炼弯曲。
1.外力辅助。如果患者出现髌骨骨折90度的现象，因缓慢下蹲没有力量导致身体无法弯曲，可以借助类似轮胎或者有张力的张力带放在踝关节，然后让患者用双手的力量把脚踝往回拉，借助外力的作用来锻炼弯曲。
2.自身加压。需要患者坐在床边，让小腿的力量逐渐下垂，然后进行膝关节弯曲，弯到一定的程度，可以利用好腿放在坏腿的脚背处轻压，能够起到锻炼弯曲的作用。
3.搀扶下蹲。通常需要照料者搀扶着患者，做身体下蹲的动作，可以锻炼膝盖、股四头肌的力量，然后逐渐锻炼弯曲。
一般情况下，髌骨骨折90度后若能够坚持进行以上方法进行弯曲锻炼，可有效促使身体恢复健康。尤其是越早锻炼，其膝关节功能保护越好。
相关推荐
-
手骨折后怎么锻炼
手骨折后，一般需要根据个人的治疗情况以及恢复情况进行锻炼。如果骨折不严重，可进行...
2021-10-16 14:54:02 183次点击
-
髌骨骨折怎么锻炼
髌骨骨折的锻炼方法如下： 1.石膏外固定治疗的患者可将下肢抬高，进行肌肉收缩锻...
2021-05-25 16:08:29 532次点击
-
髌骨骨折如何治疗
髌骨骨折的治疗目的是恢复正常的行走功能，主要的治疗方法是手术治疗，包括传统手术、...
2022-07-07 10:58:58 248次点击
-
髌骨骨折什么时候才能康复
髌骨骨折恢复的时间，一般取决于伤情的轻重，还需要根据选择的治疗方法和日常护理是否...
2022-07-07 11:00:31 203次点击
-
髌骨骨折手术后怎么锻炼
髌骨骨折手术后1周左右，一般可以在适当口服非甾体类抗炎药的情况下多做直腿抬高训练...
2022-08-24 14:25:29 185次点击
-
髌骨骨折多久可以弯曲
我们理解髌骨骨折的治疗方案有两种：第一种，就是石膏固定，那么石膏固定的适应症是...
01:16
王成林 武汉市协和江南医院 副主任医师 2019-07-29 15:09:10 168次点击 -
尺骨鹰嘴骨折怎么锻炼弯曲
尺骨鹰嘴骨折锻炼需要循序渐进，尺骨鹰嘴骨折属于关节内骨折，尺骨鹰嘴是连接上臂和前...
01:00
朱福良 天津医科大学第二医院 副主任医师 2020-10-28 16:33:38 50次点击 -
髌骨骨折怎么锻炼
髌骨骨折如果为非手术治疗，这时需要石膏固定4~6周，然后逐渐地进行关节的功能练习...
01:36
常克武 七台河市人民医院 主任医师 2021-03-20 15:15:22 13次点击 -
髌骨骨折后按摩哪里帮助膝盖弯曲
髌骨骨折多因膝关节外伤导致，如直接跌倒膝关节着地，或直接暴力伤及膝关节。其次就是...
01:08
黄德宁 铜陵市人民医院 主任医师 2020-03-21 16:49:08 37次点击 -
髌骨骨折多久弯曲不痛
髌骨骨折，如果弯曲的时候完全没有疼痛感，可能需要6~8个月的恢复时间。髌骨骨折会...
01:27
刘建国 朝阳市第二医院 主任医师 2021-02-02 16:42:51 53次点击
医生登录
微信客服