高血压能不能剧烈运动

2022.11.12 08:51

高血压患者不能剧烈运动，但是可以做一些舒缓的中等强度运动，如慢跑、骑自行车、游泳等，可以增强体质，对身体有一定的益处。

高血压是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象，高血压患者可出现阵发性眩晕、胸闷不适、心律失常、头痛、心悸、耳鸣等不适症状。剧烈运动会引起心率增快，血管收缩加强，导致血压进一步增高，可能会造成脑出血或脑梗死等危险情况。高血压患者的血压如果比较稳定，可以适当进行中等强度运动，如慢跑、骑自行车、游泳等，可以增强体质，改善血压水平。