适合痛风患者吃的水果有哪些

2022.08.12 16:01

适合痛风患者吃的水果比较多，绝大部分水果都是低嘌呤含量的水果，适合痛风患者食用。但部分水果含糖量较高，对痛风患者也会产生一定的不良影响，可以适当少吃。

痛风患者可以适当吃点含嘌呤较低的水果，香蕉里面含有的嘌呤较低，大概100g香蕉里面含有2mg的嘌呤。苹果和橘子里面含有的嘌呤也比较低，一般100g中嘌呤含量小于25mg，都属于低嘌呤食物。痛风患者适当食用对身体有好处，不仅能够补充营养，而且一般不会影响痛风。香蕉、山里红、鲜枣、榴莲等水果果糖含量较高，对尿酸会有一定的影响，可以适当少吃一些，不可以一次性过量食用。

痛风患者平时可以多吃蔬菜、水果，但最好不要食用含嘌呤较多的食物，例如动物内脏、海鲜等。如果经常进食这类食物，可能会导致体内尿酸沉积，痛风可能变得会更加严重。平时需要适当吃点有营养的食物，增强身体抵抗力。

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