适合孕妇吃的低糖水果有哪些
2022.09.09 22:26适合孕妇吃的低糖水果主要包括柚子、石榴、猕猴桃等。
水果在生活当中比较常见，且水果本身含有丰富的营养成分，但在孕期为了控制和调整孕妇的血糖，可以吃低糖的水果，如柚子、石榴、猕猴桃等。此类水果当中含有丰富的维生素、脂肪、膳食纤维，适当吃既可以起到补充营养的作用，又可以避免对血糖造成波动。吃水果时可以选择在两餐之间适当吃，既不影响营养的摄入，还可以起到增加饱腹感的效果。
女性在怀孕之后除了要注意个人的饮食之外，还需要听从医生指导定期前往医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。对于血糖偏高者，除了要定期监测血糖之外，还应注意减少碳水化合物的摄入。
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