晚上睡不着老是胡思乱想的原因
2022.04.06 14:40晚上睡不着老是胡思乱想的原因有很多，有可能是生理性原因，也有可能是病理性原因，可以明确原因后对症治疗。
1.生理性原因。在日常生活中情绪低落，或者因为生活、工作压力过大，精神长期处在焦虑、紧张的状态中，都会导致晚上睡不着，还会胡思乱想的情况发生。
2.病理性原因。失眠和焦虑症也会导致晚上睡不着，老是胡思乱想的情况发生。失眠通常是因为压力过大，长期处于焦虑紧张的状态中，导致入睡困难，胡思乱想；焦虑症与自身心理状态有很大的联系，表现为坐立不安、失眠多汗、呼吸紧迫等。
相关推荐
-
晚上睡不着早上睡不醒是什么原因
晚上睡不着、早上睡不醒，更多是外界的环境和不良的睡眠习惯所造成的。外界环境因素...
2020-03-05 11:30:31 547次点击
-
孕妇晚上睡不着头疼是什么原因
孕妇晚上出现睡不着、头痛的现象，可能是由于精神紧张、抑郁症以及妊娠高血压等因素导...
2022-08-23 14:43:41 320次点击
-
睡觉前胡思乱想怎么办
睡觉前胡思乱想，一般首先建议调整心态。保持乐观、愉快、积极向上的生活态度，充满正...
2020-10-30 14:14:45 561次点击
-
初中生晚上睡不着是什么原因
初中生晚上失眠的原因一般包括以下方面： 1.由于中学生白天学习任务比较重，晚上...
2021-07-17 13:02:46 407次点击
-
晚上躺着睡不着是属于失眠吗
晚上躺在床上睡不着叫做入睡困难。有很多患者入睡困难，躺在床上翻来覆去睡不着，超过...
2019-10-19 17:37:22 27次点击
-
晚上胡思乱想睡不着怎么办
晚上胡思乱想睡不着觉，可通过以下方式调整：1.应保持睡眠的环境安静，在睡觉前可...
01:24
孙风来 马鞍山市人民医院 副主任医师 2021-07-09 10:18:50 16次点击 -
睡不着老是胡思乱想怎么办
睡不着觉总是胡思乱想，可以喝一杯热的牛奶，因为牛奶中含有色氨酸，色氨酸有催眠促进...
01:13
李岩 锦州市中心医院 副主任医师 2021-06-11 16:55:56 10次点击 -
胡思乱想睡不着觉怎么办
胡思乱想睡不着觉的解决办法有日常生活调理、心理治疗、药物治疗等。1.日常生活调...
01:28
段晓慧 中日友好医院 副主任医师 2022-04-19 11:42:08 49次点击 -
晚上睡不着脑子乱想是怎么回事
晚上睡不着脑子乱想表明存在失眠，通常与多种因素有关。比如在工作与生活中烦心的事情...
01:12
曲延民 哈尔滨市第一医院 副主任医师 2021-09-23 16:51:41 53次点击 -
晚上失眠睡不着觉是什么原因
晚上失眠，睡不着觉可能的原因有：1.平时工作、学习、生活压力大、精神紧张、焦虑...
01:14
郑春荣 本溪市中心医院 主任医师 2021-09-24 15:58:11 105次点击
医生登录
微信客服