晚上睡不着觉是病吗
2022.04.14 11:03晚上睡不着觉不一定是病，可能是受周围环境因素影响导致的，也可能是抑郁症、焦虑症等因素导致的，要根据患者的具体病因判断是否是病。
如果患者晚上睡不着觉的情况是暂时性的，消除相关因素后即可恢复，则不属于疾病，比如受周围环境因素或是心理因素影响。患者睡眠环境中如果光线较充足，有噪音干扰，容易影响患者的入睡状态，导致患者晚上难以入睡，出现晚上睡不着的问题。如果心理压力过大或是精神过于紧张、抑郁等，都可能导致晚上睡不着觉，经过调整后睡不着觉的情况可以得到改善，则不属于疾病。
如果患者长期晚上睡不着觉，则可能是疾病导致。比如存在抑郁症、焦虑症等心理疾病，患者在晚上睡眠前可能会受到消极、低沉的情绪影响，导致晚上入睡困难，引发晚上睡不着觉的问题。
患者在日常的生活中要避免情绪过于激动，要避免给自己过大的压力。生活和工作要有规律，饮食要均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。如果长期晚上睡不着觉，需要及时就医，必要时可以给予药物进行调理。
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