徐新娜 副主任医师 北京积水潭医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

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高血压为什么不能吃盐

2022.11.12 08:51

高血压患者可以吃盐,没有高血压患者不能吃盐的规定,但高血压患者应限制盐分的摄入量。

盐的主要成分是钠元素。若摄入过多盐分,则会引起水钠潴留,尿量减少,机体循环血容量升高,进而使血压进一步升高。同时,由于水钠潴留,还可能使肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活,从而导致血管收缩,使血压持续升高。因此高血压患者应严格控制盐分的摄入量。

高血压患者应在医生的指导下规范服用降压药物如硝苯地平、普萘洛尔、氢氯噻嗪等。除服用药物外和控制盐分的摄入之外,还需患者清淡饮食,少吃辛辣刺激油腻的食物,多摄入优质蛋白食物满足机体需求,也多吃绿色水果和蔬菜。应避免喝酒,酒精同样会使血压升高,不应抽烟,不应熬夜,作息生活规律,才能有效控制血压平衡。