100克瘦肉含多少蛋白质

含铁高的食物有哪些

比较常见的含铁量高的食物有猪肝、猪血、黑木耳、猪肉、牛肉、海带、紫菜、木耳等等。...

2020-01-02 15:39:03 992次点击

什么食物富含蛋白质

肉类食物是富含蛋白质的食物，包括牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鱼虾等，蛋白含量高达20...

2020-07-12 22:04:35 249次点击

蛋白质摄入太多会怎样

蛋白质摄入太多不利于身体健康。蛋白质分解会生成含氮废物，摄入过量会加重代谢负担，...

2022-05-26 11:59:15 163次点击

蛋白质吃多了伤肾吗

蛋白质过量摄入在某些情况下可能会造成肾损伤。但是蛋白质摄入的多少属于相对概念，运...

2021-02-27 16:19:35 813次点击

什么食物蛋白质含量高

蛋白质含量高的食物一般包括动物类的蛋白，如牛奶、羊奶、奶酪等奶类，牛羊肉、鸡肉等...

2021-12-20 15:07:07 163次点击