为什么吃了饭就想睡觉

2021.10.13 10:15

不知道大家有没有发现，很多人在刚吃完饭之后就感觉很疲倦，总是想睡觉，平时还会因为这个原因被别人说吃了就睡，像小猪猪一样，那么到底为什么吃了饭就想睡觉呢?

为什么吃了饭就想睡觉

吃了饭之后就想睡觉，可能是以下几种原因造成的：

第一，可能是由于在吃饭的时候进食过多，导致肠胃积存食物过多，这个时候肠胃就需要身体大量的供血来帮助消化食物，身体其他部位的血液都会流向肠胃一部分，会导致大脑供血以及氧气携带量就会变少，就会导致大脑感觉困，想睡觉，这种情况是正常的，不用担心是什么疾病造成的。平时如果想缓解这种情况，注意吃饭的时候不要吃的太撑，保持清淡饮食，一般就不会出现这种现象。

第二，也有可能是自身脾胃虚弱，气血不足等原因造成的，这是属于中医的一种说法，因为当气血不足，脾胃虚弱的时候，会导致我们在进食之后脾胃在消化吸分解的时候功能变差，也需要身体其他部分来进行供给，这也比较容易导致身体在进食之后感觉四肢乏力，困倦想睡觉。

第三，也有可能是血糖不稳定导致的，因为当血糖过高或过低的时候，都容易导致身体困倦，想睡觉，如果患者的血糖不稳定，在吃了饭之后血糖升高就会导致身体困倦，这种情况需要及时的到医院进行血糖的测量，看是否是血糖的因素造成的。

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