早上为什么老想睡觉

2021.12.28 19:27

一般我们在早上起床之后会感觉精神抖擞，身体舒适，但有些人在早上起床之后，不仅不会感觉到休息得很好，反而依旧很疲倦，老是想睡觉，那为什么早上老是想睡觉呢?

早上为什么老想睡觉

早上老想睡觉可能是以下几种原因造成的：

第一，在晚上的时候没有休息好，比如睡得太晚，或者是在睡觉的时候有外界噪音干扰，灯光刺激等，导致睡眠质量差，这种情况就会造成人体就算睡了一夜，也没有得到充分的休息，早上起床之后就犯困，还是想睡觉。

第二，前一天太累了，虽然我们在身体状态饱满的情况下可以干很多的事情，但是我们身体所承受的劳动量也是具有一定范围的，如果超出了自身的承受能力，那么就会导致身体疲劳过度，即使晚上睡觉也不能够得到充分的休息，只能说有所缓解，所以身体还是会感觉疲劳，第二天早上还是想睡觉。

第三，生活作息不规律导致的，有些人长期晚睡晚起，熬夜，生活不规律，那么在早上起得比较早的时候就容易犯困，老是想睡觉。

第四，血压异常引起的，当患有高血压的时候就造成早上老是犯困，想睡觉。除此之外患者还会感觉头晕、乏力等，需要到医院进行检查才能确诊。

第五，有可能是贫血或者患有肝脏疾病，因为这类疾病的患者也总是表现为老犯困，同时还会伴随着记忆力下降、精神不振等。

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