孕7周吃什么补充营养

2022.02.16 20:17

孕7周的孕妇一般吃鸡蛋、鱼肉、叶酸片等补充营养，建议在医生的指导下用药，详情如下：

1.鸡蛋。鸡蛋的营养价值较高，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、氨基酸以及多种维生素等营养成分，孕妇吃了之后可以补充身体所需要的营养，有利于自身的健康以及胎儿的生长发育。

2.鱼肉。鱼肉中含有大量优质蛋白，还含有脂肪酸、维生素以及多种矿物质等营养素，适量吃鱼可以为机体提供所需的营养，对增强体质能起到辅助作用。

3.叶酸片。孕7周属于怀孕早期，此时可以在医生的指导下服用叶酸片，能够预防胎儿神经管畸形，也能够预防孕妇贫血。

除此以外，孕妇也可以吃牛肉、猕猴桃、西红柿等食物补充营养，还可以遵医嘱吃多维元素片、葡萄糖酸钙片、葡萄糖酸锌片等药物。在怀孕期间，应该养成良好的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食，并且要注意营养均衡。

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