杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等 心血管内科

有高血压剧烈运动后会头晕吗

2024.09.10 18:14

有高血压的人剧烈运动后很可能会头晕。

当高血压患者进行剧烈运动时,身体的耗氧量会大幅增加,心脏需要更努力地工作来泵血以满足身体需求。这会导致血压进一步升高,同时可能引起脑部血管痉挛、供血不足,从而引发头晕症状。剧烈运动还可能导致心率加快、心脏负荷过重,影响心脏的正常节律和收缩功能,也容易诱发头晕,甚至可能出现心慌、胸闷、呼吸困难等不适表现。而且,高血压患者本身血管弹性可能较差,剧烈运动带来的血压波动可能对血管造成更大的冲击,增加血管破裂等严重并发症的风险,进一步加重脑部的缺血缺氧状态,使头晕更为明显和严重。

对于高血压患者来说,运动虽然有益健康,但一定要选择合适的运动方式和运动量。应避免过于剧烈的运动,如高强度的跑步、竞技性运动等。可以选择一些较为温和的运动,如散步、太极拳、瑜伽等,并要注意循序渐进地增加运动强度。同时,要密切监测血压变化,规律服用降压药物,保持良好的生活习惯,如低盐饮食、戒烟限酒等。如果在运动后出现头晕等不适症状,应立即停止运动,坐下或躺下休息,观察症状是否缓解。如果头晕持续不缓解或伴有其他严重症状,如头痛、恶心、呕吐、视力模糊等,应及时就医,以便明确原因并采取相应的治疗措施,避免病情进一步恶化,确保自身的健康和安全。