于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科 去问诊

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钙片什么时候吃吸收最好

2023.09.22 16:11

通常没有钙片什么时候吃吸收最好的说法,吃钙片的时间通常需要根据患者自身情况进行判断,可以在医生指导下选择合适的时间服用。

如果经常半夜抽筋,患者可以遵医嘱在睡前吃钙片,可以使钙片发挥作用,预防半夜抽筋。如果患者经常胃部不适,可以在餐中或餐后吃,可以使胃免受刺激,有利于钙吸收。如果属于结石高发人群,可以在早上吃钙片,经过一天的活动既可以促进钙的吸收,又可以促进钙质代谢,降低形成结石的概率。

临床比较常见的钙片有葡萄糖酸钙口服溶液、葡萄糖酸钙片、磷酸氢钙片等。患者服用药物时应谨遵医嘱,不可随意加减药量或擅自停药,以免影响治疗效果。除了服用药物补钙,日常生活中可以多吃核桃、牛奶、豆制品等,对补钙有一定的辅助作用。如果吃钙片症状持续没有缓解,应及时前往医院就诊。