儿童钙片什么时候吃最好早上还是晚上
2021.12.08 14:13儿童钙片最好是在晚上的时候吃，但是不宜空腹服用，如果空腹服用会对胃黏膜产生刺激，引起胃部不适。
最好是晚饭后休息半小时再服用，因为血钙浓度在后半夜和早晨之间是最低的，也是最适合补钙的。但是钙片不能长期服用，如果长期服用，可能会导致儿童出现骨骼提前钙化，影响身高生长，还可能会引起便秘。
如果儿童没有严重缺钙的现象，就没有必要吃钙片，可以多吃含钙量比较高的食物，比如骨头汤、牛奶等。也可以多让儿童到户外晒太阳，晒太阳能促进钙的吸收，但是要避免暴晒。
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