泡脚什么时候泡最好

2023.12.07 10:07

泡脚什么时候泡最好没有标准答案，一般选择晚上。

泡脚具有一定促进血液循环、缓解疲劳等功效，属于物理治疗的一种方式，目前很多人通过泡脚改善了身体存在的不适。但具体泡脚时候并没有标准答案，一般人们想要什么时候泡脚就可以什么时候泡脚。建议选择晚上泡脚，晚上休息前泡脚，可以缓解一天疲劳、紧张感，让身体放松下来，并促进血液循环流通，提高睡眠质量。

如果需要泡脚，最好要选择温水，以35~40℃的水温为宜，水温不宜太高，不然烫伤反而增加身体不适。每次泡脚时间控制在10~15分钟为宜，不建议泡太长时间。泡脚后身体出汗时，不能直接吹风扇或吹空调，应等待自然降温。

泡脚并没有治疗疾病的作用，如果身体出现疾病，建议及时去正规医院就诊。

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